WOD
For Time Metcon Metcon (Time) 50 DU 50 Sit ups 10 C&J 40 DU 40 Sit ups 8 C&J 30 DU 30 Sit Ups 6 C&J 20 DU 20 Sit ups 4 C&J 10
For Time
CrossFit Siloam Springs – CrossFit Metcon Metcon (Time) 50 DU 50 Sit ups 10 C&J 40 DU 40 Sit ups 8 C&J 30 DU 30 Sit Ups 6 C&J 20 DU 20 Sit ups